Sốt siêu vi: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả tại nhà
Sốt siêu vi là gì?
Sốt siêu vi là tình trạng sốt do nhiều loại virus gây ra, thường gặp ở cả trẻ em và người lớn. Đây là bệnh lây lan nhanh qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết của người bệnh.
Những đối tượng dễ mắc sốt siêu vi bao gồm trẻ nhỏ, người có hệ miễn dịch yếu, phụ nữ mang thai và người sống trong môi trường ô nhiễm hoặc thời điểm giao mùa khi sức đề kháng giảm.
Nguyên nhân gây sốt siêu vi
Nhiễm virus đường hô hấp
Các loại virus như cúm, adenovirus, rhinovirus… thường là tác nhân chính gây sốt siêu vi.
Thay đổi thời tiết
Giao mùa là thời điểm dễ bùng phát sốt siêu vi do cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ, độ ẩm thay đổi.
Môi trường sống ô nhiễm
Khói bụi, vi khuẩn và virus trong không khí là nguyên nhân phổ biến làm tăng nguy cơ lây bệnh.
Tiếp xúc với người bệnh
Sốt siêu vi có thể lây qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc qua tay, đồ dùng chung.
Triệu chứng thường gặp của sốt siêu vi
Triệu chứng toàn thân
- Sốt cao 38–40°C.
- Mệt mỏi, uể oải, chán ăn.
Triệu chứng hô hấp
- Ho khan hoặc ho có đờm.
- Sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng.
Triệu chứng tiêu hóa
- Buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng nhẹ (thường gặp ở trẻ em).
Các biểu hiện khác
- Nổi hạch nhỏ ở cổ.
- Phát ban nhẹ sau vài ngày sốt.
Cách điều trị sốt siêu vi hiệu quả tại nhà
Hạ sốt đúng cách
- Uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
- Lau mát cơ thể bằng nước ấm, tránh chườm lạnh.
Bổ sung nước và điện giải
- Uống nhiều nước, nước trái cây hoặc dung dịch oresol để bù nước.
- Tránh đồ uống có gas, caffeine hoặc quá ngọt.
Nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý
- Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, súp.
- Bổ sung vitamin từ rau xanh, trái cây tươi.
Giữ môi trường sạch sẽ
- Giữ phòng thông thoáng, vệ sinh thường xuyên.
- Tránh tiếp xúc gần với người khác để hạn chế lây lan.
Hỗ trợ bằng phương pháp dân gian
- Uống nước gừng, chanh mật ong (đối với người lớn, không áp dụng cho trẻ nhỏ).
- Súc miệng nước muối loãng để giảm đau họng.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
- Sốt cao trên 39°C không hạ sau khi dùng thuốc.
- Trẻ có dấu hiệu co giật, li bì, bỏ bú/bỏ ăn.
- Xuất hiện phát ban bất thường, nghi ngờ sốt xuất huyết.
- Người lớn sốt kéo dài trên 5 ngày không thuyên giảm.
Phòng ngừa sốt siêu vi hiệu quả
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
- Ăn chín, uống sôi để tránh nhiễm virus qua đường tiêu hóa.
- Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người.
- Tiêm phòng vaccine đầy đủ (cúm, sởi, thủy đậu…) để tăng miễn dịch.
Kết luận
Sốt siêu vi là bệnh lý phổ biến, có thể tự khỏi sau 5–7 ngày nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu xuất hiện triệu chứng bất thường như sốt cao kéo dài, phát ban, li bì hoặc co giật, cần đưa người bệnh đi khám ngay.
Để phòng ngừa sốt siêu vi, mỗi người nên duy trì thói quen vệ sinh tốt, chế độ ăn uống khoa học và tiêm phòng đầy đủ. Một cơ thể khỏe mạnh với hệ miễn dịch vững vàng sẽ là “lá chắn” hiệu quả chống lại bệnh tật.
