Tại Sao Bạn Hay Bị Chảy Máu Cam? Cảnh Báo Sức Khỏe Không Nên Bỏ Qua
Chảy máu cam – hiện tượng tưởng chừng đơn giản và phổ biến – nhưng lại có thể là tín hiệu cảnh báo cho nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nếu bạn thường xuyên bị chảy máu cam mà không rõ nguyên nhân, đừng chủ quan. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.
1. Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Chảy Máu Cam
a. Không khí khô hoặc thời tiết hanh khô
Không khí quá khô, đặc biệt trong mùa đông hoặc khi sử dụng máy điều hòa thường xuyên, có thể làm khô niêm mạc mũi, khiến mạch máu dễ vỡ và chảy máu.
b. Ngoáy mũi hoặc xì mũi quá mạnh
Thói quen ngoáy mũi, đặc biệt là ở trẻ em, hoặc xì mũi mạnh khi bị cảm có thể làm tổn thương mao mạch trong mũi – vốn rất mỏng manh – gây chảy máu cam.
c. Viêm mũi dị ứng, viêm xoang
Các bệnh lý viêm nhiễm vùng mũi gây kích ứng, làm niêm mạc sưng đỏ và dễ tổn thương. Khi hắt hơi hoặc lau mũi, máu có thể dễ dàng chảy ra.
d. Dùng thuốc làm loãng máu
Một số loại thuốc như aspirin, warfarin hoặc các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể khiến máu khó đông hơn, dễ dẫn đến chảy máu cam dù chỉ va chạm nhẹ.
2. Cảnh Báo Sức Khỏe Không Nên Bỏ Qua
Chảy máu cam không chỉ do tác động bên ngoài, mà còn có thể là triệu chứng cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng hơn bên trong cơ thể:
a. Tăng huyết áp
Áp lực máu cao làm các mạch máu nhỏ ở niêm mạc mũi bị căng giãn, dễ vỡ. Nếu bạn chảy máu cam kèm theo đau đầu, chóng mặt, cần kiểm tra huyết áp ngay.
b. Rối loạn đông máu
Các bệnh lý như hemophilia, suy gan, thiếu vitamin K… khiến máu khó đông, làm bạn dễ bị chảy máu kéo dài, bao gồm cả máu cam.
c. Ung thư vùng mũi – họng
Dù hiếm gặp, nhưng nếu chảy máu cam xuất hiện thường xuyên, kèm theo nghẹt mũi một bên, đau đầu dai dẳng, sụt cân – cần được thăm khám chuyên sâu để loại trừ khối u vùng mũi họng.
d. Thiếu hụt dinh dưỡng
Thiếu vitamin C, K hoặc các vi chất như sắt, đồng cũng làm thành mạch máu yếu, dễ vỡ. Chế độ ăn không cân bằng lâu dài có thể là “thủ phạm” thầm lặng gây chảy máu cam.
3. Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu:
-
Chảy máu cam kéo dài hơn 20 phút và không cầm được.
-
Chảy máu cam kèm theo máu từ miệng hoặc nước mắt.
-
Bị chảy máu cam thường xuyên (2–3 lần/tuần).
-
Cảm thấy mệt mỏi, choáng váng sau mỗi lần chảy máu.
4. Phòng Ngừa Chảy Máu Cam Như Thế Nào?
-
Giữ ẩm không khí: Dùng máy tạo độ ẩm, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc khi bật điều hòa.
-
Không ngoáy mũi: Hạn chế thói quen xấu, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
-
Uống đủ nước và bổ sung vitamin: Chế độ ăn giàu rau củ, trái cây để tăng cường sức bền thành mạch.
-
Đi khám định kỳ: Nhất là với người có tiền sử huyết áp cao hoặc dùng thuốc chống đông.
Chảy máu cam tuy thường gặp, nhưng không phải lúc nào cũng là điều bình thường. Lắng nghe cơ thể bạn – vì những dấu hiệu nhỏ hôm nay có thể là chìa khóa để phát hiện sớm vấn đề sức khỏe lớn hơn ngày mai.
