[ Bật mí ] 9 Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản !

Tham vấn y khoa : Bác sĩ Hà Mạnh Vĩ

Chị em khi mắc rối loạn kinh nguyệt thường có tâm lý chung là sẽ tìm cách chữa bệnh tại nhà. Vậy những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà là gì? Và chúng thực sự có hiệu quả hay không? Hãy theo dõi và cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà mà chị em nên biết

Chị em phụ nữ thường cho rằng rối loạn kinh nguyệt không phải là điều đáng lo ngại. Bởi đây là tình trạng thường gặp phải ở hầu hết các chị em đang trong độ tuổi sinh sản. Chính vì sự chủ quan ấy mà đã có rất nhiều cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà ra đời. Nhưng những cách chữa rối loạn kinh nguyệt đó có thực sự hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Chữa trị rối loạn kinh nguyệt bằng gừng tươi

Trong gừng tươi có vị cay, ấm, nóng, rất tốt để bổ phế, thông mạch. Gừng có thể chữa được nhiều loại bệnh như tăng huyết áp, chống say tàu xe. Bên cạnh đó, gừng tươi còn chữa trị rối loạn kinh nguyệt rất tốt cho chị em.

Khi dùng gừng tươi để chữa rối loạn kinh nguyệt, sẽ giúp máu trong tử cung được lưu thông thuận lợi. Gừng vừa hỗ trợ tuần hoàn máu của cơ thể, vừa giúp cho thân nhiệt của cơ thể được ổn định. Vừa giúp cho chu kỳ kinh nguyệt của chị em trở nên đều đặn hơn.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Gừng tươi còn giúp hạn chế các cơn co thắt tại tử cung, từ đó giảm bớt triệu chứng đau bụng kinh. Trong các bài thuốc dân gian sử dụng gừng làm nguyên liệu rất được chị em ưa chuộng và tin dùng. Do chúng vừa rẻ, vừa hiệu quả mà không kèm theo bất cứ tác dụng phụ không mong muốn nào.

Chị em chỉ cần rửa sạch gừng tươi đem đập dập và đun với nước sôi để uống ba lần mỗi ngày. Sẽ giúp cho thân nhiệt của cơ thể được ổn định và máu trong cơ thể cũng lưu thông hơn. Giúp cho tình trạng rối loạn kinh nguyệt không còn. Và chu kỳ kinh của  chị em từ đó cũng trở nên đều đặn hơn.

Ngải cứu- Vị thuốc điều trị rối loại kinh nguyệt

Có thể khẳng định rằng ngải cứu chính là một trong những vị thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả cho chị em. Bởi ngải cứu có tính ôn, cay, kích thích lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp điều hòa kinh nguyệt.

Với ngải cứu chị em có thể sử dụng theo các cách dưới đây để hỗ trợ chữa rối loạn kinh nguyệt của bản thân:

Vị thuốc điều trị rối loại kinh nguyệt

  • Sử dụng ngải cứu tươi, dùng cả lá và thân, rửa sạch, để ráo nước. Cho ngải cứu vào nồi đun sôi, uống 3 bữa trong một ngày. Chị em nên đun lại cho nóng để tăng tác dụng của ngải cứu.
  • Trước ngày kinh nguyệt khoảng 1 tuần thì bắt đầu uống đến khi hết kỳ kinh. Sử dụng 5g ngải cứu khô, 5g ích mẫu khô, cam thảo. Cho tất cả vị thuốc vào một cốc nước đã đun sôi để hãm như hãm chè. Uống 1 ngày 3 lần.
  • Dùng ngải cứu để chế biến các món ăn như: gà hầm ngải cứu, trứng hấp ngải cứu hay canh ngải cứu đều rất tốt cho sức khỏe.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà- Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay dổi thói quen sinh hoạt là một trong những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hữu hiệu nhất mà chị em nên áp dụng. Chị em cần thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân theo hướng tích cực để chu kỳ kinh được ổn định hơn.

Chị em hãy đảm bảo dinh dưỡng mỗi ngày bằng việc phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Ăn nhiều rau, củ, quả tươi, uống nhiều nước. Và hạn chế các loại thức ăn có chứa nhiều chất béo, thức ăn cay nóng, thức ăn nhanh.

Luyện tập nhiều bộ môn thể thao giúp cơ địa khỏe mạnh, dẻo dai, kháng viêm. Sẽ có tác động tích cực trong điều trị bệnh lý kinh nguyệt. Cũng như luôn giữ “cô bé” sạch sẽ, khô thoáng. Không mặc áo quần chật chội hoặc ẩm ướt, thay băng vệ sinh 4 giờ/lần… Là cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả.

Bên cạnh đó chị em lên khám phụ khoa định kỳ trong khoảng 3 – 6 tháng/lần. Để nhận biết căn bệnh phụ khoa nguy hiểm có  ảnh hưởng tới kinh nguyệt của chị em không. Khi bắt gặp bản thân xuất hiện bất kì dấu hiệu bất thường nào. Chị em nên chủ động thăm khám để điều trị kịp thời.

Cách trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng ích mẫu

Ích  mẫu từ lâu đã được coi là phương thuốc quý dành cho chị em trị rối loại kinh nguyệt tại nhà. Bởi loại cây này không chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Mà còn là một trong những bài thuốc chữa bệnh phụ khoa cho chị em rất tốt.

Cách trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng ích mẫu

Cây ích mẫu có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ở chị em. Giúp hành kinh luôn ổn định, giảm chứng đau bụng kinh. Đặc biệt có hiệu quả trong việc phục hồi tử cung sau khi tiến hành phẫu thuật.

Khi bị rối loạn kinh nguyệt chị em có thể lấy một lượng ích mẫu đủ dùng nấu thành cao. Sau đó lấy khoảng 2/3 chỗ cao đó trộn với đường đỏ để sử dụng mỗi ngày. Muốn đạt hiệu quả nhanh, chị em nên uống 1 chén nhỏ vào buổi sáng và tối.

Tuy nhiên, chị em cũng cần lưu ý rằng, khi sử dụng ích mẫu để điều hòa kinh nguyệt. Chị em nên chắc chắn mình không có thai, vì ích mẫu là loại cây có thể gây sẩy thai. Thậm chí là băng huyết ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi và sức khỏe của người mẹ.

Rau diếp cá- Bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà được chị em tin dùng có thể kể đến đó chính là rau diếp cá. Đây là loại rau rất quen thuộc trong mỗi gia đình. Diếp cá có tính mát, hơi chua và có mùi tanh nồng đặc trưng.

Rau diếp cá- Bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Diếp cá có rất nhiều tác dụng như: thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, bổ gân cốt, thông kinh mạch và chữa các bệnh viêm phổi, lở loét, táo bón,… Một trong những tác dụng không thể bỏ qua của rau diếp cá là chữa rối loạn kinh nguyệt cho chị em.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng rau diếp cá có ưu điểm là: Nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến, dễ sử dụng và an toàn. Chị em có thể chế biến theo 2 cách dưới đây:

  • Cách 1: Cách chế biến đơn giản nhất là: rửa rau diếp cá thật sạch. Rồi sau đó xay lấy nước để uống, có thể cho thêm đường nếu thích.
  • Cách 2: Chị em có thể lấy 40g diếp cá và 30g ngải cứu. Sau đó rửa sạch, giã nhỏ rồi lọc với nước sôi để nguội. Lấy nước uống 2 lần trong một ngày. Chị em nên uống liền trong 5 ngày và uống trước kỳ kinh 10 ngày.

Lá húng quế- Mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Lá húng quế là một loại rau thơm họ bạc hà rất tốt cho sức khỏe, có  chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể. Và đây cũng một trong những mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà cho chị em.

Lá húng quế- Mẹo chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Trong lác cây húng quế có tác dụng rất tốt trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt . Để sử dụng lá húng quế chữa rối loạn kinh nguyệt chị nên trộn 1 thìa cà phê nước cốt húng quế. Cộng với 1 thìa cà phê mật ong trộn đều và sử dụng uống hàng ngày. Chị em cần sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng để chắc chắn bệnh đã được cải thiện.

Chú ý: Tuy nhiên chị em cần lưu ý 1 điều rằng tất cả các cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bên trên. Chỉ mang tính chất hỗ trợ chữa trị rối lọa kinh nguyệt. Chứ không thể điều trị dứt điểm tình trạng kinh nguyệt không đều xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý. Vì vậy, khi mắc kinh nguyệt không đều do bệnh lý gây ra. Chị em cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, kiểm tra và tiến hành điều trị bệnh.

Hy vọng những chia sẻ trên đây đã phần nào giúp chị em hiểu hơn về cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà. Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào hãy dể lại câu hỏi, số điện thoại Tại đây. Để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và giải đáp miễn phí.